About iyengar yoga
アイアンガーヨガとは
インドの聖人パタンジャリによるヨガの８段階（アシュタンガヨガ）を現代人に伝えるために、アイアンガー師によって確立したヨガのメソッドです。
- アライメント（正しい身体のつながり）
- プロップス（補助道具）
- シークエンス（目的に応じた論理的なポーズの組み立て方）
を特徴としています。
解剖学、心理学、そして心と身体の科学的な分析により、初心者でも、年齢、身体の硬さ、故障歴などに関係なく、誰でも無理なく実践できるヨガです。
実践すると
Body is mirror 「体は心を映す鏡」by B.K.S.アイアンガーヨガは自分自身に出会う旅でもあります。
アイアンガーヨガを練習することにより、正しく身体を伸ばし、広げて、自分の身体や心をコントロールする力が身についてきます。
本当のリラックスを身体の奥から感じてストレスから心も身体も解放していきましょう。
B.K.S.アイアンガー師
世界最高のヨガの指導者であり、師が1966年に執筆した“Light on Yoga”「ハタヨガの真髄（邦題）」は世界的なベストセラーとなりました。これを機に世界中でヨガブームが起きました。
現在行われているヨガの殆どが師の影響を受けています。
2004年TIME誌が選んだ「世界で最も影響力のある100人」にも選ばれ、世界中のヨガ練習生達に多大な影響を与え続けています。
ヨガマットやベルト、ブロックなど、多彩な道具（プロップス）を考案し、全ての人が伝統的なハタヨガを効率的に学べるメソッドを確立しました。
また、ヨガの治療的効果を体系化し、その研究は大きな注目と指示を集めています。
The Path to Holistic Health