心・身体・呼吸 をひとつに

Class division(75分〜90分)

クラス 内容 備考
入門(初級)クラス ヨガが初めての方。  アイアンガーヨガの特徴を感じられるように、基本のアサナを中心に指導します。
基本1・2 アライメント(身体に中心軸)を意識しながらアサナを行います。  一つのアサナが次のアサナにリンクしていく、アイアンガーヨガのシークアンスを感じてください。
中級クラス アイアンガーヨガ歴3年以上の方。  要予約
リラックスクラス ゆったりとアサナを練習  シニアの方にオススメ。
全レベル120分のクラス 初級のアサナから中級のアサナまでを練習します。

体験クラス随時受付中!(詳しくはメールにてお問合せ下さい)


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宇都宮YOGAセンター



宇都宮YOGAセンターへのご連絡、お問い合わせ等は
uyc.naomi.iyengar@gmail.com
(駒場菜央美)
又はフォームにて、お気軽にご連絡下さい。